スキンケアやスキンケアアイテムに気を遣っているのに敏感肌に悩まされているという場合、肌のバリア機能の低下が原因の一つとして考えられます。肌のバリア機能とは、外部刺激をブロックして肌を守るといった役割があります。

このバリア機能は肌の表面にある0.02mmほどの角質層で機能しますが、この機能が低下すると外部からの刺激を受けやすくなり、肌の内側の水分を保つことができなくなって乾燥肌・敏感肌に傾いてしまうのです。健康な肌を保つための対策としては、いつものスキンケアアイテムにプラスして、乾燥しやすいところを重点的に保湿するのがおすすめです。

保湿成分のセラミドが入った洗顔やクレンジングミルクなどの利用も吉。肌に優しいアイテムを選ぶことがポイントになります。それから、バランスの良い食事や十分な睡眠時間の確保など、規則正しい生活を心がけることも大切です。

一口に敏感肌といっても、アトピー性皮膚炎や特定の成分が含まれた食品を取ると、肌がヒリヒリしたり乾燥したりするというケースもあります。

肌がずっと痒い、乾燥がひどいなど、セルフケアでなかなか対処しきれずに悪化している場合は、一度、医療機関を受診したほうがいいでしょう。また、特定の成分や食品にアレルギーの可能性があると思ったら、摂取は避けるようにしてください。

スキンケアアイテムを選ぶ際も、ラベルを見れば成分が記載されているので、よく確認してから購入するようにしましょう。