乾燥

まずは、肌の乾燥という可能性が考えられます。肌が乾燥するとどうしても毛穴が目立ったり、透明感や肌ツヤがなくなったり、古い角質が溜まるため、くすみの原因になることがあります。

例えば、朝方は気にならなかったものの夕方になると顔がくすんでいる気がする、という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

こうした場合、乾燥していることが原因ということが十分に考えられます。肌の乾燥を防ぐためには、十分な保湿が必要です。

メラニン色素

紫外線のダメージから肌を守るために表皮の基底層で作られるメラニン色素が、排出されずにそのまま沈着してしまうと、くすみの原因になってしまうのです。

紫外線を浴びること以外に、肌をよく擦ってしまう方もメラニン色素の沈着が原因のくすみであることが考えられます。

このような原因を作らないためには、日頃から紫外線対策を怠らないことと肌を擦らないことです。

血行不良

血行不良によって、くすみの原因を作ってしまっているということも考えられます。

血行不良になる原因は冷えやストレス、運動不足、睡眠不足などいろいろあるので、それらを一つひとつ解消するようにしましょう。

ターンオーバー

肌のターンオーバーが乱れると、くすみに繋がることも。加齢や生活習慣の乱れなどがターンオーバーの乱れに関与することがあるため、睡眠不足や糖分の摂りすぎなどは注意したいポイントです。

肌のくすみには様々な原因が考えられますが、まずは肌が乾燥していないかを確認しましょう。

乾燥は多くの肌トラブルの原因となるので、保湿ケアでしっかり肌に潤いを与えて調子を整えることがとても大切です。