スキンケアは、年齢による肌の悩み、肌の状態に合わせて丁寧に行うことがポイントです。そのためにもまずは、肌の健康を保つことと大きく関係している「ターンオーバー」についてしっかり理解する必要があります。年齢肌とも関係のあるターンオーバーとはどのようなことなのか、その仕組みを解説します。

ターンオーバーとは、3層から構成される肌の一番外側の層「表皮」の新陳代謝のことを意味し、この過程を「角化」と呼んでいます。肌が新しく生まれ変わる仕組みのことで、新しい細胞が作られてから剥がれ落ちるまでを、一定の周期で繰り返すのです。

この一定の周期というのは、年齢や肌の状態により個人差があります。目安として30代は40日前後、40代は55日前後、50代は75日前後、60代は100日前後といわれています。年齢を重ねると、肌細胞の働きが衰えてターンオーバーの周期も長くなる傾向にあり、年齢肌を強く感じるのです。

ただ、加齢だけが原因というわけではなく、生活習慣の乱れやストレス、間違った洗顔などもターンオーバーの乱れに繋がります。ターンオーバーが乱れると肌のくすみやしわ、乾燥などに繋がるため、肌トラブルに悩む方はまず丁寧なスキンケアと生活習慣の改善を心がけてください。

ターンオーバーの仕組みを理解するためにはまず、肌の構造を知ることからです。